1-  خودتان، خودتان را بشناسيد.

2- از دوستان صميمي و قديمي بپرسيد.

 دوستاني که از کودکي يا نوجواني، شما را مي‌شناسند و فراز و نشيب‌هاي زندگي شما و رفتار شما را در موقعيت‌هاي مختلف ديده‌اند، ملاک‌هاي خوبي براي ارزيابي شخصيت شما هستند؛ به شرطي که هنوز صميميت گذشته وجود داشته و در مراحل مهمي مثل بحران هويت از هم دور نبوده باشيد. البته هميشه بايد توجه داشت که شخصيتي که دوستتان دارد، به هر حال در قضاوت در مورد شما تأثيرگذار است.

3- از ابزار‌هاي معتبر استفاده کنيد.

شما هميشه براي حل مشکلات روان‌شناختي سراغ روان‌شناس يا مشاور نمي‌رويد. روي تابلو مراکز مشاوره يک عبارت ديگر هم با عنوان «سنجش هوش و شخصيت» حک شده است.  

روان‌شناس‌ها، ابزارهايي علمي‌تر از تست‌هاي بازاري دارند. اين ابزار‌ها از سال‌ها تحقيق در مورد ابعاد شخصيتي آدمي به دست آمده است. يکي از معتبرترين تست‌هايي که ممکن است يک روان‌شناس روي شما اجرا کند، تست 5 عامل شخصيت است.

نگاهي به ماده‌هاي اين 5 عامل مي‌تواند به شما هم کمک کند . بدانيد وقتي مي‌خواهيد شخصيتتان را بسنجيد، بايد دنبال چه چيز‌هايي باشيد. روان‌شناساني که به مدل  5 عاملي شخصيت معتقدند، مي‌گويند در هر کدام از ما درجه‌هايي از ويژگي‌هاي زير وجود دارد: 

1-  ثبات هيجاني:

آيا شما آدم دمدمي‌مزاجي هستيد؟ آيا شما هميشه غمگين هستيد؟ آيا شما اغلب خوشحاليد؟ 

2- برون‌گرايي:

شما از بودن با ديگران بيشتر لذت مي‌بريد يا در خود بودن ،يا وسط اين دو طيف قرار داريد؟

3- باز بودن در مقابل تجارب جديد:

 شما با جاهاي جديد، افکار جديد و هنر‌هاي جديد حال مي‌کنيد يا نه کلا آدم کلاسيکي هستيد؟

4- توافق‌پذيري:

 وقتي در يک جمع قرار مي‌گيريد، دوست داريد ساز خودتان را بزنيد ، يا معمولا نظر گروه را مي‌پذيريد؟

5- وظيفه‌شناسي:

 آيا در مقابل مسئوليتي که به شما مي‌سپارند باوجدان هستيد ، يا کارها را سمبل مي‌کنيد؟

نوشته شده توسط : جواد

نظرات ديگران [ نظر]